黃褐斑是一種常見的色素斑，面部出現局限性淡褐色或褐色色素斑片，呈對稱分布，對於女性外在形象有很大的影響，隨著年齡的增長，女性進入中年，臉上難免就會出現或多或少的黃褐斑。
方女士今年32歲，因為工作原因需要經常加班熬夜，幾個月前突然發現臉上出現一些斑點。女人都是愛美的，為了祛斑方女士嘗試了各種方法，但效果都不太好。後來聽人說複方氫醌霜塗臉可以祛斑，就去藥店買了一支。
用了差不多一個月，方女士發現色斑不但沒有變淡，顏色還比以前加深了，這是為什麼呢？難道氫醌霜並不能祛斑？
讓我們先來了解一下複方氫醌霜的祛斑原理
氫醌霜主要成份是氫醌，為皮膚褪色劑。其基本的藥理作用就是有效阻斷和抑制酪氨酸酶，催化酪氨酸在人體內轉變成為二羥基苯丙酸的這個過程，進而有效控制皮膚表面黑色素的生物合成，達到祛斑美白的目的。
不過需要注意的一點是，因為氫醌為光感性物質，遇光會加重對皮膚的刺激，引起過敏，加重色斑。因為女士白天也有在塗，而且沒做好防曬工作，所以導致色斑加重。
黃褐斑患者切記：少吃2綠，常喝1水，勝吃祛斑藥
香菜
因為香菜是感光類食物，富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，經常吃會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。除了香菜，還包括：波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔等。
蔥
蔥的味道有點辛辣，且含有大蒜素，過多食用會刺激腸胃，除了蔥，姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，黃褐斑女性過多食用也會加重色斑，最好不吃或者少吃。
常喝1水
這裡的水指的是鹿胎肽酮泡水喝，是臨床醫生比較推崇的一種祛斑方法。因為鹿胎肽酮中含有鹿胎素、粗蛋白、類黃酮等活性物質，可以通過抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成數量，從而減輕色素沉著現象；同時它還能增強皮膚屏障的保護強度，給皮膚提供直接的營養支持，增加皮膚水分和膠原含量。對於黃褐斑患者來說，除了外界因素影響，自身表皮屏障受損、有炎症，都會加重色斑，所以增強表皮屏障強度迫在眉睫。
另外，給黃褐斑患者提幾點日常保養建議：
1.保持豁達樂觀，心情舒暢，情緒開朗，心情好了，氣血就不會瘀滯，就能順暢滋養皮膚，氣色紅潤健康。
2.多吃新鮮的蔬菜水果，儘量少油少鹽，尤其是油炸跟辛辣的食物，能不吃就不吃。
3.保證充足的睡眠，晚上睡前不要玩手機，防止刺激大腦，要注意勞逸結合。
4.注意避免與日光直接接觸，做好防曬工作，阻止紫外線對皮膚的傷害。
5.堅持體育鍛鍊，促進血液循環，加速身體代謝，將體內垃圾排解出體外，以防造成色素沉著。