中國女性自古以來就以白為美，"膚如凝脂"、"冰肌玉骨"、"皓腕凝霜雪"等諸如此類的詞句，都是用來形容美女的皮膚如何白皙細膩。然而，現實總是有太多不如意，即便擁有白皙的膚色，但猝不及防的黃褐斑總會讓你的顏值立馬下跌幾個百分點。皮膚有了黃褐斑，即便五官再靚、身材再好，也很難跟"美"扯上關係。
什麼是黃褐斑？
黃褐斑是面部的黃褐色色素沉著，多呈對稱蝶形分布於頰部，大小不等，患者以女性居多。據統計，皮膚病患者中，黃褐斑約占皮膚科門診人數的40%，以往多見於30歲以上的女性，不過近些年來越來越呈現低齡化的特點。
黃褐斑是如何形成的？
中醫認為，黃褐斑的病因在《黃帝內經》就已經有所闡明——女子"五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮"。
陽明脈指胃經和大腸經——胃經走臉，是多氣多血的經脈，女人過了35歲，氣血開始下降，就會表現出黃臉、黃褐斑、皺紋等"黃臉婆"的徵兆；大腸為"傳導之官"，主要功能是傳化糟粕，伴隨氣血開始走下坡，毒素也就越來越難以排出，一旦毒素堵塞大腸經，反饋在臉上就是黃褐斑。
為什麼黃褐斑又被稱作"肝斑"？
"女子以肝為先天"，女人的問題大多和肝有關。上文已經說過，女人容易肝氣鬱結，郁久生火，氣鬱生痰，痰與火相互勾結，流入經絡，上行至面部，就會形成斑；此外，肝主藏血，能清潔、溫暖血液，如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣升發不出來，氣血就失去了歡暢流動的能力，就會凝結成瘀血，"無瘀不成斑"，黃褐斑就隨之出現。正因為黃褐斑與肝密切相關，所以黃褐斑又稱為"肝斑"。
長了黃褐斑該如何防治？提醒：最好這4點，黃褐斑消失不見
1、 補充鹿胎肽酮
對於肝火過旺的女性來說，臨床上比較好的方式就是通過補充鹿胎肽酮來疏肝理氣，治療黃褐斑。研究發現鹿胎肽酮中含有豐富的總黃酮和皂甙等活性成分，能通過對內分泌的精細調節，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素分泌，從而防治色素沉著於面部形成黃褐斑，此外鹿胎肽酮中含有枸杞、鹿茸等疏肝氣、補血養顏等活性成分，能從根本是促進肌膚血液循環，加速黑色素代謝從根本上防治黃褐斑的發生。
2、 做好防曬
日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應儘量避免長時間日曬，尤其在夏季。
3、 經常運動
適當的運動能夠提高身體的新陳代謝，大多數女性在進入一定的年齡後會讓身體的新陳代謝變慢，所以在平時要讓自己多運動，讓毒素通過排汗的方式排出體外，也就能夠避免毒素堆積。
4、 多吃一些抗氧化食物
多吃一些抗氧化食物能夠防止自由基在身體內堆積，從而讓黑色素分泌過多而形成黃褐斑，在日常多吃一些含維生素c維生素e比較高的食物，能夠有效延緩黃褐斑出現的時間。
溫馨提示，想要預防黃褐斑就要在日常中做起，在平時要保證自己內分泌平衡，儘量不熬夜，讓身體的內分泌以及代謝不受到影響，也就能夠防止內分泌失調而引發黃褐斑。