小芳的寶寶還不到三個月，每天晚上都要給他餵上好幾次奶，雖然這種情況是每個寶媽都要經歷的，但還是讓小芳感到苦不堪言。前段時間小芳跟閨蜜抱怨這件事的時候，閨蜜給她講述了自己當初帶娃時餵夜奶的經驗。小芳跟著嘗試了幾個晚上，發現效果真的很不錯，不僅餵奶更方便、效率更高，還大大減少了對睡眠質量的影響，讓小芳第二天帶娃的精力更加充沛飽滿，讓我們一起來看看小芳閨蜜的「妙招」是什麼吧？
1.穿戴哺乳文胸入睡
由於哺乳期漲奶以及孕期激素刺激，導致乳房二次發育，這時候的寶媽，夜晚和白天日常如果不穿戴哺乳文胸，很容易發生乳房下垂的情況。而且乳頭直接接觸睡衣或床單，也很容易滋生細菌，這樣晚上給寶寶餵奶，很容易影響他的身體健康。因此，從多方面角度看，無論是為了寶媽自己的身材，還是為了寶寶發育，哺乳期寶媽穿戴哺乳內衣睡覺都很重要。另外，為了避免寶媽睡覺時感到乳房被束縛緊勒，而影響睡眠質量，建議你選擇無鋼圈、面料柔軟有彈性，且穿脫極為方便的哺乳文胸，會更有利於給寶寶哺餵夜奶哦。
2.做好媽、寶的保暖工作
雖然春節已過，但日常氣溫依然非常的低，堅持給寶寶餵夜奶時，做好寶媽自己和寶寶的保暖工作就至關重要了。建議寶媽睡前在床頭放置一件厚外套，你給寶寶準備一條厚度適宜的毯子，餵奶時把自己和寶寶全方位的包裹起來，避免冷風入侵，導致受涼感冒。而且保證體溫也更有利於餵完夜奶後寶媽和寶寶重新入眠。
3.準備一個哺乳枕
想要更好的給寶寶餵奶，準備一個哺乳枕很重要。有了哺乳枕，即使寶媽餵奶姿勢生疏，也能有效避免寶寶吃奶時吸入過多空氣，從而減少他發生胃脹氣的機率，對寶寶健康更有利，餵奶效率也能更高哦。而且利用哺乳枕餵奶，媽媽再也不用擔心腰酸背疼、手臂酸痛了。
以上三點是簡單高效給寶寶餵夜奶的好方法，相信每一個切實掌握的寶媽都能更加遊刃有餘的在夜晚給寶寶餵奶，且不用過多擔心，餵完夜奶後影響自己和寶寶的睡眠質量，幫助你保持更加充沛的精力來帶娃！