普及健康生活 服務大眾健康

——走進杭州市市民健康生活館

本報記者 壽亦萍 錢冰冰

普及健康生活 服務大眾健康

——走進杭州市市民健康生活館

沿著建國北路向北行至建北橋西，京杭大運河邊坐落著一座兩層江南民居式古建築，便是杭州市市民健康生活館。展館於2017年5月15日正式對外開放，由杭州市衛健委、杭州市健康辦、下城區衛健局等部門主導建設、華東醫藥運營管理的公益性展館。

走近這座古色古香的建築，牆上各色牌匾便映入眼帘：杭州體驗-2019年度最具品質體驗點、杭州市營養健康科普基地、公眾急救培訓基地、紅十字應急救護培訓基地，下城區社會心理服務指導中心、國民體質監測中心、食品藥品科普宣傳站、青少年學生第二課堂活動基地等。兩年多來，展館承載了健康城市（區）建設健康科普與實踐的許多功能，成為展示杭州市健康事業發展理念和成就的重要窗口之一。

市民健康生活館總建築面積約1200平米，共設有健康生活區、健康保健區、疾病預防區、健康技能區與健康教育區五個展區，集聚了心理健康、中醫養生、遠程諮詢、應急救護、市民健康大講堂等綜合性展館功能。

健康生活區：用心呵護「心」的健康

展館的第一個展區是健康生活區，由生理健康、心理健康、運動健康三部分組成。生理健康區集中展示了人體構造、人體模型和人體系統，並有艾米機器人現場互動。對人體整體構造的了解是健康的起點。

最新改造的心理健康區，設有心理健康測試儀、壓力管理VR體驗區、心靈秘境魔法書、情緒宣洩室、兒童遊戲治療室，在這裡我們可以自查心理健康狀況、宣洩壓力情緒，通過遊戲探究孩子的心靈世界；二樓開設的心理輔導室，每周都有專業的心理諮詢師為有需要的市民提供心理諮詢、指導和服務，提前預約即可免費體驗。

運動健康區生動展示了運動所給人帶來的改變。作為下城區國民體質監測中心，館內已配置了身高體重測試儀、肺活量測試儀、伏地挺身測試儀和握力測試儀等體質監測設備，在這裡可實現基本的體質自測，了解自己的健康狀況。

健康保健區：合理膳食，吃動平衡

健康保健區包括中醫養生、合理膳食、健康小屋三部分。

作為下城區食品藥品科普宣傳站，市民可以通過體驗食品安全互動遊戲——營養餐搭配、食品安全找茬等遊戲了解自己飲食是否健康。

健康小屋坐落在運河邊，窗邊船來船往，這裡是杭州市「青春悅讀 滿城書香」悅讀益站，也是下城區圖書館流動圖書分館，市民在這裡借閱、品茶，還可以看到茶道、香道表演。

疾病預防區：我的健康我作主

疾病預防區詳細展示了常見慢性病的預防措施——心腦血管疾病、高血壓和糖尿病，還有戶外傷害預防的知識和遠程醫療健康諮詢點。

健康技能區：「救」在身邊

急救技能區面積70餘平方米，作為公眾急救培訓基地和紅十字應急救護培訓基地，擁有美國心臟協會（AHA）公眾急救培訓認證導師，配備有成人急救人體模型、嬰兒人體模型，體外自動除顫儀（AED）模擬訓練機，體外海姆立克模擬器等急救培訓設備設施。具備開展急救技能培訓，以及美國心臟協會（AHA）公眾急救技能認證培訓（Heart Saver® First Aid CPR AED）的資質和能力。

今年，場館還配置了一台被稱為「救命神器」的自動體外除顫器（AED），遇到緊急情況,只要用手機掃描機箱外面的二維碼,即可開箱取用。可以大大提升心臟驟停者的搶救時效性。

學習急救技能，可以為病患爭取寶貴的黃金搶救時間，場館長年開展急救培訓，根據企事業單位、車間、社區、學校等不同群體，提供有針對性的急救培訓服務，歡迎大家報名。

健康教育區：康健共享薈，健康千萬家

今年，在杭州市健康辦、下城區衛健局等部門的支持和指導下，工作團隊走出展館，深入街道、社區和企事業單位，提供專業的健康教育服務，包括急救技能、女性健康、預防保健、壓力情緒調試等，累計舉辦活動逾40期，總計2000餘人次，展館被評為下城區「百課惠民」實事項目「優秀合作單位」。

開館兩年多來，展館已開展各類健康科普活動220餘場，接待參觀逾16000人次，發放健康資料8000餘冊，取得了良好反響。

展館舉辦的各類講座和活動，市民均可通過展館「康健薈」微信公眾號報名。