首先是艾灸的好處
艾灸，是中國傳統醫學中最古老的養生祛病秘術？
素有「保命全法」之稱。《扁鵲心書》常美元海、命門、中脘等穴，雖未的長生，易可保百年壽矣」。
《醫學入門》藥之不及，針之不到，必須灸之。
艾灸的六大好處：
1、驅邪一驅除人體內風、寒、濕邪；2、安神一安定心神，促進睡眠；3、通絡一疏通經絡、血脈，活血化瘀；4、排毒一調和
氣血，排毒養顏；5、補
陽一補充陽氣，增強，炙
抗病力；6、延年防病設者
治病，延年益壽。
麻木酸脹痛癢魯
中醫認為：
麻：表明氣能過來、而血過不來。
本：麻的厲害了，就是木，是氣和血都過不來了。
酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。
脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內氣出不去就估脹。
痛：單純性的痛則是因為有血淤。
癢：營明氣和血在過來，傷口服合的時候都會發癢但這與全身發癢不同。
艾灸注意事項
1、在做艾灸時，避免過飢過飽，儘量不要被風吹倒，同時做完艾灸後要注意保暖；
2、對顏面、五官和有大血管的部位，要宜採用瘢痕灸；
3、濕灸後要喝比平常多溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出體內；
4、飯後一小時內不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過飢、過飽、酒醉禁灸。
5、孕婦禁灸；
6、身體發炎部位禁灸；
7、施灸要循序漸進，初次使用艾灸，要注意掌握好劑量，先少量，小劑量。
8、一般不要在飯前空腹時和飯後立即施灸。
9、注意暈灸，暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出，甚至暈倒。
出現暈灸後，要立即停灸，並令躺下靜臥，再加灸足三里。
10、整健反應：個別在艾灸期間會出現排氣、打啊、皮膚痛癢、疲倦、便秘、尿黃、出汗、耳鳴症狀，這時請不要驚慌，繼續艾灸這些症狀會逐漸消失，越是多次返病，就越證明病邪存留的博爭狀態，也體現出正氣在一點點積累。