艾灸的注意事項,做健康的增上緣

艾的ceo 發佈 2020-02-12T17:13:08+00:00

艾灸中施灸或者自灸,在艾灸過程中要做到舉止穩當,嚴肅認真,安詳持重,專心致志的用心去做。以上就是艾灸基本的注意事項,想要更好的發揮艾灸的作用效果就多做配合艾灸健康的增上緣。

艾灸中施灸或者自灸,在艾灸過程中要做到舉止穩當,嚴肅認真,安詳持重,專心致志的用心去做。「心有多沉,艾有多深」。就是把心沉下去做事。被灸者要身心放鬆。在手法和態度上認真對待和接受配合,來達到最好的效果。

1.在艾灸過程中,注意調節合適的施灸溫度,以溫和灸為主,避免燙傷或者溫度不夠。2.注意體位,穴位的準確,調整舒服的體位,準確的穴位保證艾灸效果。3.艾灸的順序,凡灸當先陽後陰,先上後下,先頭部後四肢。背部為陽,先後背,後前胸腹為陰。4.艾灸時間控制,不要飯前空腹,飯後立即。飯後一小時後可以。在時間上晚上十點以後就不要艾灸了,也不適合做任何理療保健項目,因為身體各個器官需要靜下來休養不易激發活躍亢奮。5.避免冷風直吹,保暖防暑室溫適宜。

6.艾灸過程中嚴防艾火滾落,避免燙傷和燒壞衣服被褥等物。艾灸完後沒有用盡的艾條要進行滅火,放在防火的瓶子罐子裡把口堵上封閉嚴實自然滅了。不要用水去滅艾條,那樣會把艾條弄濕影響下次應用和會把水分的濕氣帶給身體。7.大汗淋漓,極度疲勞,酒後,過飢過飽,佩戴心臟起搏器處,都不適合馬上進行艾灸。

8.艾灸後兩小時內不要冷水洗澡,施灸處毛孔需要時間平復,避免寒濕進去。兩小時內不要吹冷空調,喝冷飲。寧事溫補,勿事寒涼。9.艾灸後避免同房。月經期間避免艾灸腹部及下焦。10.堅持艾灸結合中醫經絡穴位配合,連灸一周後可停一天再連灸,每次艾灸控制在一個半小時左右。在灸量上不同體質不同對待。以上就是艾灸基本的注意事項,想要更好的發揮艾灸的作用效果就多做配合艾灸健康的增上緣。

關鍵字: