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四個方法,判斷經絡是否通暢

如果你也開始隱約擔心年齡問題,覺得精力不濟,臉色不佳,這酸那痛的話,按下面幾個方法簡單測試一下,看看經絡是否暢通,氣血是否充盈。

2020-02-12 19:29 / 0人閱讀過此篇文章  

今年大大小小的聚會都被迫取消了,唯一一次小聚就是年前和幾個兒時玩伴的聚餐。人近中年,聊天的話題總是繞不開健康與保養。

受職業習慣影響,下意識地觀察起大家的面色來。儘管年齡相近,有的人真的變化不大,臉色依然紅潤有光澤,精神奕奕;有的人雖有細緻妝容,卻難掩暗淡發黃的面色與黑眼圈。

席間有人抱怨,自己在美容保養上沒少花錢,營養補品一樣都不落,還是不敢素顏出門!而且白天總是很困,晚上卻總是睡不著,脖子覺得怎麼放都不舒服……

聽到這裡,我心中就明了。其實再好的美容保養,充其量只是表面功夫,健康才是保養的關鍵。皮肉筋骨都與氣血息息相關,而與經絡是承載著氣血的運行。

如果你也開始隱約擔心年齡問題,覺得精力不濟,臉色不佳,這酸那痛的話,按下面幾個方法簡單測試一下,看看經絡是否暢通,氣血是否充盈。

抓捏肌肉不覺痛

老子說:「專氣至柔,能如嬰兒乎」,經絡暢通的人,身體狀態更接近於嬰兒。

就像經常打太極、練瑜伽的人,身體的耐力與柔韌性都十分的好,肌肉柔和有力,動作流暢自然。這種人即使是初次體驗按摩或刮痧,痛感不會很強烈,第二天也不會周身酸痛。相反一些上年紀了或者很少運動的人,背部的肌肉總是很僵硬。初次體驗按摩或刮痧會不受力,第二天疼痛明顯。

檢驗經絡是否通暢的最簡便方法,就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛。可以試試抓捏胳膊外側的三焦和小腸經位置,或者大腿上的肉,能夠輕鬆地提起來且不感覺疼痛難忍,那真是值得高興的事了:你的經絡還不差。

四肢氣血通暢否

不妨一手握住手腕,拇指壓著動脈,另一手輕輕握拳,過半分鐘突然鬆開,會感覺一股熱流衝到指尖。這就是氣血通暢帶來的「過血」感。再往上按壓手肘窩的動脈試試看?如果還能過血到指尖,那手部經絡就很棒了。

下肢肌肉豐厚,測試相對困難,不過有個簡單方式可以判斷,很多人都有手腳發冷的情況,這間接的證明了,四肢的經絡氣血不暢。

還有在充分放鬆的狀態下,拍打大椎穴、百會穴,手腳末梢會有「過電」的感覺,也是經絡暢通的表現。

揉搓八髎腳發熱

八髎,是八個穴位的統稱,分上次中下髎,分布在左右兩側膀胱經上。用手掌快速在八髎處摩擦,刺激膀胱經和督脈,會有熱感隨著經絡傳導。

要是督脈、膀胱經都暢通的話,搓八髎幾分鐘就會有腳熱的感覺。大部分人都只能屁股熱,好一點的膝蓋能熱,最好的才是腳能熱。久坐又缺乏運動的人,要把屁股搓熱都得費點功夫。

仰臥平躺肚子塌

好肚子的標準:揉著不痛,肚皮稍塌。用手掌按揉沒有疙瘩,覺得暖和沒有痛感。肚子塌就是平躺在床上,要能顯出肋骨來。這樣的肚子才叫好肚子。

肚子集中了許多重要的臟腑經絡,肚子經絡暢通,那麼脾胃、內分泌基本就不會鬧彆扭了。

有句話叫:「腹軟如棉,活到天年。」活多少年不僅僅是肚子決定的,但有個軟軟的好肚子確實是件幸福的事兒,吃得好睡得香。

如果上述四個方法都難以達成,你就需要多多注意了!看看最近的生活是不是不規律?是不是缺乏運動了?會不會容易感冒生病?運動、疏通經絡按摩該安排上了!





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