維生素E是一種脂溶性的抗氧化維生素，它的用途十分廣泛，功效與作用也很多。
維生素的作用你了解多少？
1、美白、淡斑、延緩衰老
維生素E最典型的作用就是它的抗氧化性，當皮膚細胞吸收到一定量的維生素E的時候，其細胞的抗氧化性就會提升，使細胞鎖水的能力增強，促進細胞代謝，從而達到淡化黑色素沉著的效果。
維生素E是皮膚的一種營養，它可以保護皮膚免受紫外線的傷害，從而起到減少皺紋的效果。
2、促進男性激素分泌、改善不育症狀
維生素E有促進男性激素分泌的效果，可以提升男子精子質量，改善男性因精子活性不高導致的男性不育症。
3、促女性排卵、預防流產
很多女性在備孕時會補充維生素E，來調節體內激素不平衡的現象，維生素E有助於保持排卵的穩定性，甚至在孕早期，也有很多孕婦服用維生素E來預防流產。
4、加快皮膚修復
新生的疤痕可以嘗試用維生素E祛除疤痕，維生素E有促進新生細胞再生的作用，同時可以加速老皮的脫落退化，在新疤形成時，使用維生素E可以軟化疤痕，讓新生細胞代替這些被破壞的細胞，起到祛除疤痕的效果。
目前用維生素E來塗抹祛斑的一般分為兩種，一種是用含有維生素E成分的護膚品，如乳液、面霜等，另外一種是選擇的維生素E軟膠囊，將其刺破，用裡面的維生素E油來直接塗抹在臉部。
這裡給大家一個建議，如果要外用維生素E就選擇護膚品，如果要口服就選擇膠囊，千萬不要買口服的來外用，皮膚吸收不了，反而還會引發其他的肌膚問題。
什麼時間服用維生素E比較好呢？
一般來講，飯後半個小時服用維生素E是比較合理的，不會有胃有所刺激，也能夠得到有效的吸收，維生素E在被服用之後可以在身體內起到抗氧化，補充皮膚營養的效果，能夠輔助淡化黃褐斑。
但若是說它可以祛斑是不夠準確的，目前來講，所有的維生素E都是用於輔助淡斑，並沒有強大到可以祛斑的地步。
醫生建議，如果想要祛斑，尤其是黃褐斑，要從它長斑的根源處做起
黃褐斑是一種後天獲得性的色素沉著性皮膚病，在女性當中發病率非常高，經過臨床的治療一般會有比較明顯的改善，但復發率極高，。
臨床通過伍氏燈可以確診黃褐斑，它具有明顯的黃褐色皮疹的特點。
黃褐斑的原因複雜，每位患者的情況可能都不一樣，這就給治療增加了難度，但總體來講，一般認為是多個因素共同參與，才最終導致了黃褐斑的出現，目前大多數學者認為黃褐斑主要與這4個方面有關。
紫外線因素：黃褐斑有典型的夏重冬輕的特點，它的出現與症狀輕重有紫外線息息相關，這點是無可置否的；
性激素水平：性激素水平紊亂會直接誘發黃褐斑的形成，妊娠期及絕經期都是黃褐斑的高發時期，這兩個階段是性激素水平紊亂的時期，另外口服避孕藥導致激素水平失衡，同樣會誘發黃褐斑的形成。
遺傳因素：黃褐斑呈現出一定的遺傳性，尤其是男性黃褐斑患者來講，一級親屬患病率高達97%。
系統性疾病：一些消化系統、內分泌系統、婦科疾病及精神情緒不良都會誘發黃褐斑出現，一般專業的醫師在第一次確診黃褐斑時就會與患者明確是否患有該類型疾病，應首先治療原發性疾病。
目前對黃褐斑的治療以綜合性的聯合治療為主，專家學者們認為，要徹底解決黃褐斑問題，內調是不可避免的，唯有內調，將身體調節成為不容易長斑、不容易使黑色素聚集的環境，才能使黃褐斑不再形成，目前常用且有效的方法是鹿胎肽酮聯合維C維E共同調治。
鹿胎肽酮是一種複合型的藥材，能夠通過對性激素的水平調節來緩解內分泌的異常，它在被消化吸收之後，能夠檢測到血液中性激素的水平，並進行雙向調節，使其始終保持在最佳水平；另外，鹿胎肽酮可以通過對酪氨酸酶的抑制來干擾黑色素的合成，降低黑色素細胞的活性，在源頭減少黃褐斑的形成。
維生素C有還原黑色素的作用，若是仍有大量黑色素形成，補充一定量的維生素C可以將其還原回去，發生黑色素的可逆性反應，這對於淡化黃褐斑十分重要。
維生素E可補充皮膚營養，改善皮膚水分，促進黑色素的排出。
三者搭配，是目前認為比較有效且合適的選擇。