有些人頭髮剛剛轉白，便自認是風中殘燭，老態龍鍾起來了;有些人雖已七八十，卻仍是精神抖擻，童心勃勃，照樣和後生小伙子一般。
為什麼人類的壽命有長有短?為什麼有些人未老先衰，有些人老而彌健?衰老的真正原因為何?到了什麼程度才能稱為老?怎樣防止未老先衰呢?
這許多基本問題，都是人類急待揭開的謎底，雖然這些年來，由於近代醫學之賜，疾病的克服與保健的提倡，人類的壽命已一天一天增高，人類的身體也一天比一天強壯，可是長壽的要訣似乎除此三要素之外，還有一個最重要的因素，那便是要懂得人生，唯有懂得人生的人，才能享受人生，才能活得更久。
我們都會看見過許多老先生老太太們，如果僅憑他們的健康狀況，早該壽終正(內)寢，可是，他們一個個都是出乎意料之外，一年一年倔強地活下去。這是為什麼?這就是因為他們具有一種豐富的意志，以及懂得人生。
有旺盛的生存欲的人，壽命一定長;反之，遇事頹喪，終日愁眉不展，心襟狹小的人，必多早逝。
一個合群，愛人人，人人也愛他的人，一定能卻病延年;相信自己有前途，珍惜自己前途，有勇氣面對將來的人，是會長壽的。
我們都知道，情緒可以影響生理;而生活力正是生命的源泉，健康固然是維持壽命的要素，然而，生活力卻影響著生機。能夠懂得情緒影響著生理的人，便會了解到生活力之影響生命，同時便會恍然大悟到「人生」矣。