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張雨綺雖婚姻不順,坦言對自己高要求,愛上健身後更懂生活

她能夠把女強人和御姐的形象演繹的淋漓盡致,讓人覺得難以靠近,有一些高冷,但是,越是這種讓人難以靠近卻又華麗麗的外表,越是讓人想要靠近,即使知道有難度,有距離。

2020-02-13 08:57 / 0人閱讀過此篇文章  

張雨綺給人一種妥妥的御姐形象,由於個人的性格原因,出演的大多數都不是當下流行的傻白甜風格,她給人一種無形的壓力,有著很大的氣場。她能夠把女強人和御姐的形象演繹的淋漓盡致,讓人覺得難以靠近,有一些高冷,但是,越是這種讓人難以靠近卻又華麗麗的外表,越是讓人想要靠近,即使知道有難度,有距離。他總是被光環圍繞著,也被追求者們追捧者,但現實生活中她的感情生活卻與劇中大相逕庭,頗有不順。

張雨綺經歷了與前夫王全安的失敗婚姻生活,但是她沒有像其他女藝人一樣選擇隱忍或者包容,而是大膽地在微博上將此事公之於眾,言語之中非但沒有自怨自艾,反而頗有些文藝氣息。演藝明星們的私生活向來都是網友們的談資,此時此刻,一定有很多的吃瓜群眾會評論她的生活一蹶不振,事業也會收到影響。但是讓人沒有想到的是,張雨綺並沒有受到太多的影響,很快的把自己的心情調整好,並且對自己的生活進行了新的規劃,開啟了新的人生。

這件事過去時間不久她就在自己的社交軟體上公布日常生活照片,她還是正常的參加活動,依然是那個充滿自信,氣場強大的張雨綺。經歷一次失敗的婚姻雖說沒有將她打倒,但是也會對心情有所影響,從而影響到一定的生活和工作。張雨綺坦言所經歷的事情肯定會影響到她,但是她會很快的對自己進行調整,並且在這種沮喪的環境當中走出來。她開始做不同的事情分散自己的注意力,一方面是更加投入的去工作,另一方面,她愛上了健身,愛上了流汗的感覺。

張雨綺很快掌握了各種健身方式,不論是瘋狂舉鐵還是自由搏擊,不管是爬山還是去潛水活動,她都掌握得遊刃有餘。張雨綺依然是以前的那個御姐,雖說經歷了不是順的婚姻,但是自從愛上了健身,卻也讓自己更懂生活,也重新愛上了自由的感覺。只有把自己調整好,這樣才可以自信的去面對新生活。自信有時是與生俱來的,但也可以通過外在進行改變,如果生活辜負了你,不要抱怨,不要傷心,不妨從運動開始,重拾信心,去迎接新的自己和新的生活吧。

1:俄羅斯轉體

這個動作可以藉助一個啞鈴來完成,如果沒有也可以雙手握拳交叉於胸前位置。僅用臀部坐在地面上,雙腿抬高併攏彎曲著,上半身向後傾斜,但要保持腰背挺直。然後進行轉體,轉體時雙臂跟隨著身體轉向的方向一起進行轉動,轉動之後轉向另一側,連貫進行。

2:弓步拉伸

保持站立,把一條腿向斜前方儘可能的邁出去,邁出之後前腿彎曲成直角,後腿僅用腳尖撐地,膝蓋微微彎曲。把上半身向下俯下,將兩條手臂在肩膀下方伸直,雙手貼地。然後將兩條手臂輪流著彎曲,用小臂撐地,之後再將手臂輪流伸直。

3:支撐踮腳

俯下身體,雙臂伸直,手掌扶在地面上,眼睛看向地面,身體保持直挺。將腳跟抬起,腳掌和腳心儘可能與地面貼合,然後身體各個位置保持不變,將身體向前進行晃動。將腳尖踮起,僅用腳尖撐地,停頓,然後慢慢還原。





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