不知道有多少朋友跟學霸君一樣，自從上班以後腰酸了，腿軟了，走兩步樓梯都要喘氣了。
本來學霸君只是覺得自己過年在家躺太久了，有點節後綜合症而已。
直到有一天我看到一條新聞，說現在的年輕人的脊椎普遍都有一定問題。
不信？我就問大家一個問題：什麼樣的坐姿對腰椎的壓力最少？
如果你的答案是「正襟危坐」，而世界上是趴著坐的話，那證明你的腰椎也不太行啊。
正確的姿勢應該是身體稍微往後傾，身體越是往前腰椎收到的壓力越大，最多可達站姿的 2.7 倍。
想想我們這些上班族，一天 8 個小時地坐在辦公室內，要是坐姿不對，對腰椎和腰肌的勞損都很大，所以這幾年腰間盤突出的人數一直在增加。
所以看到這篇文章的各位都記住，坐要在坐直的基礎下稍微後仰，這才是對腰椎壓力最小的坐姿。
學霸君在看到這篇科普文章以後試了一下，腰確實是舒服了，但是後仰以後腰後面空了一塊，坐著坐著就會不由自主地往裡面縮，而且腰後空蕩蕩的，總覺得有點不習慣。
然後我又上網查了一下，發現國外那些經常加班的工程師們都是用稍後仰的坐姿坐著的，但他們長時間不走形的奧秘卻在他們腰後那個腰靠！
確實，腰靠不但可以填充腰部後面的空位，而且比直接靠在椅背上要舒服。
但是相比起這些一體式軟綿綿的腰靠，學霸君更推薦這款來自德國的斯麥歐腰靠。
這款腰靠是由德國主導，日本早稻田大學的教授提出科學的結構，最後由義大利的設計師設計而成的，通過了歐盟的出口認證，來到中國以後收到上海復旦大學附屬醫院的骨科專家推薦。
相比起一般的腰靠，它的設計更加科學，經日本早稻田大學教授的多次設計，才剛好協調好從肩到腰再到腿之間的曲線，讓你一坐上就跟躺著一樣舒服。
值得一提的是，這款腰靠採用了雙肺葉設計，靠著的時候就像是有兩隻大手托著你的腰，在減輕腰椎的壓力同時還能給腰部肌肉提供足夠的支撐，避免腰肌勞損。
對於長時間開車，辦公，或者喜歡在家裡看書的同學來說，這一款腰靠都能更好地保護你的腰。
如果用過傳統腰靠的人都知道，一體式的腰靠在夏天是很熱的，一塊不透氣的布包裹著一塊厚實的海綿，靠上去沒幾分鐘就全是汗。
相比之下，斯麥歐的這款腰靠在義大利設計師的操刀下開了 166 個透氣孔，並且從澳洲昆士蘭進口了優質的原料，經德日兩國各自的技術加工後形成三層不同的材料，在透氣性和舒適性之間找到了平衡。
據說國外的公司經常都是一手一個腰靠保護腰椎，國內也應該是時候重視起來了。
這款斯麥歐的腰靠使用 25 元優惠券後售價僅為 143 ，相比起以後腰酸骨痛，這一百來塊真的不算貴。
如果你也經常腰酸背痛，對自己好一點，給自己買一個腰靠吧。