5物是「天然胰島素」,餐桌上放開肚子吃,遠離糖尿病和併發症

光明網 發佈 2020-02-13T14:10:13+00:00

糖尿病相信大家都不陌生,它是一個「終身病」,一旦得了它,就得一直背著這個「甜蜜」的負擔,好多東西都沒有辦法敞開了吃。

糖尿病相信大家都不陌生,它是一個「終身病」,一旦得了它,就得一直背著這個「甜蜜」的負擔,好多東西都沒有辦法敞開了吃。而胰島素,則是身體內唯一能夠降低血糖的激素,所以,它對糖尿病患者來說,至關重要。

黃豆

黃豆相信人們也都知道黃豆的營養也十分豐富,而且黃豆中的有益物質能夠促進人體胰島素的分泌,如果你平時可以喝些豆漿,也可以幫助穩定血糖,效果或堪比「胰島素」哦。

河蚌

河蚌雖然其貌不揚,卻非常適合糖尿病人食用。河蚌既可以為糖友們補充優質蛋白質,還可以有效修復受損的胰島細胞,促進胰島素的分泌,從而起到調節血糖的作用

開心果

開心果是生活中常見的堅果食物,它的營養價值非常高,其中富含大量的胺基酸。這種物質可以幫助修復人體受損的胰島細胞,起到促進胰腺分泌的作用。

蒲公英

蒲公英含有多種有益健康的營養成分,具有豐富的營養價值,是藥用植物和食用植物。蒲公英很適合糖尿病患者,它有很明顯的降血糖作用,對糖尿病有一定的療效。

番石榴

番石榴是我們生活中常見的一種水果,其中富含豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分,有很好的降低血糖的作用。

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