古老的中醫留下金句「千寒易除，一濕難去」。可見人體如果濕氣太重，若想祛濕非常之難，有些水果吃了就特別容易助長濕氣。那到底哪些水果的濕氣更重呢？
西瓜：西瓜中的水分和糖分含量是非常高，而本身濕氣重的人士體內的水分本來就較為飽和過剩，一旦吃多了西瓜就會導致人體內的水分持續的增加，這樣自然也就對身體沒有好處。
芒果：芒果是熱帶的水果，現在有不少的人喜歡吃芒果，不管是哪個季節。芒果的營養價值是很高的，有很好的預防便秘，美容護膚，還有很好的清熱解暑的效果，夏季吃點是比較好的。但是芒果吃多了，會導致濕氣加重。
菠蘿蜜：菠蘿蜜是亞熱帶地區的一種水果，而且近幾年我們內地有很多的老百姓都能夠享受到這種水果果肉甜美，但是這種水果容易加重體內的濕氣，使得事情越來越多，影響身體的正常運轉功能，所以這種水果在生活中儘量少吃。
香蕉：大便不成形是濕氣的一種表現，很多人誤以為吃點香蕉通便就好了，其實這是錯誤的，香蕉是治療大便乾燥的，大便不成形則是濕氣嚴重，濕氣重是不能吃香蕉和梨這類寒性食物的，吃了會加重病情。
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