提到鍾麗緹，大家可能都還記得她出演的美人魚。一經出道鍾麗緹就靠她性感的身材和美麗的面龐受到了大家的關注，但很少有人知到其實鍾麗緹是中越混血，但是出生於香港，在加拿大上大學，畢業於加拿大魁北克大學。她也是在1993年時出演了《人魚傳說》，從此紅遍了整個東南亞地區，並且由於拍攝了雜誌封面，被稱為亞洲性感女神。
鍾麗緹在1998年嫁給自己的第一任外籍男友，並且兩人育有一個女兒，但是好景不長，這段婚姻於四年以後結束。之後鍾麗緹又遇到了自己的第二任丈夫，並且完婚生下一女，這一段感情也於七年後畫上句號。感情波折的鐘麗緹對婚姻已經有些失望，但令人沒有想到的是，包括她自己也沒有想到，在自己45歲的年紀遇到了自己現在的丈夫，他是比自己小12歲的藝人張倫碩。
鍾麗緹與張倫碩是在參加綜藝節目《如果愛》時互生情愫，假戲真做。之後被拍到兩人單獨相處，於是才讓戀情公開。不過當時很多人都不看好這段婚姻，畢竟男方是比鍾麗緹小12歲的年紀，而且沒有結過婚，而鍾麗緹也已經經歷過兩次婚姻，並且分別和兩任前夫育有兩個女兒。但是感情這種事情並沒有什麼道理可言，遇見了，相愛了，就想在一起，終於兩人頂住壓力結為連理，到現在已經結婚多年，還共同參加綜藝節目。
其實放在娛樂圈當中姐弟戀也並沒有特別稀奇，而且當今社會開放和包容，只要有一個好的心態，就沒有什麼是無法接受的，最重要的是兩人彼此相知相愛。鍾麗緹雖說年紀比張倫碩大了12歲，但是從身材和顏值上來看根本沒有這麼大的差距，所以運動健身就起到了很大的作用。所以不論處於一個怎樣的年紀，都不應該對自己太過放鬆，隨時隨地進行鍛鍊，無論何時，對你只有好處沒有壞處，不僅讓你身材更好，還能越來越年輕。
1：俯臥後抬腿
將身體俯下，整個身體平趴在地面上，把兩條手臂彎曲著，小臂互相疊放，把 下巴墊在小臂之上，腳面也要繃直，儘可能與地面接觸，雙腿蹬直，背部挺直。發力抬起一條腿，向上方抬高伸直，到達頂點時收回，再換另一條腿向上抬高伸直，雙腿交替著進行。
2：弓步蹲
把身體挺直保持站立的狀態，抬起一條腿向前邁出一步，讓兩腿間的距離儘可能的大，並且後腿腳後跟離開地面，腳尖與地面接觸，但前腳要用整個腳掌貼在地面上。兩條手臂叉腰，上半身保持挺直，然後讓身體下移，腿部彎曲，到達最低點時稍作停頓，再緩慢將身體上移還原。
3：卷腹
躺在瑜伽墊上，把兩條手臂互相交叉著去摸對側肩膀，兩條腿彎曲，讓雙腳靠近臀部位置，並且只用腳尖點地。整個身體在運動過程當中要時刻的保持穩定，頭部抬離地面不與地面接觸。然後發力向上讓腹部受到擠壓，同時上背部也要離開地面，到達頂點時稍作停頓，再慢慢的下移還原。