說到保養，還是演藝圈當中的男男女女們最有經驗，無論工作再忙，壓力再大，也不會忽略對自己的保養，因為這也與他們的事業相掛鈎。畢竟在娛樂圈當中靠的除了實力，還有顏值，顏值越高，身材越好，雖然不是最重要的準則，但一定會給自己額外加分。娛樂圈當中的大多數人都會讓大家看不出真實年齡，他們往往比真實年紀要年輕很多，在他們的身上，我們看到三四十歲依然宛若少男少女。
如果說在娛樂圈當中，三四十歲依然宛如少男少女是非常正常的情況，那麼五十多歲依然讓人看不出歲月的痕跡，這就不是很常見了。我們今天要說到的主人公，他是曾經的四大天王之一，年輕時就有著盛世美顏，不論唱歌跳舞或是演戲都很成功，而今已經到了知天命的年紀，勁歌熱舞依然不在話下，而且體魄非常強健，他就是我們的郭天王，郭富城。
郭富城在娛樂圈中一直深受關注，而且得到了非常多的觀眾的喜愛，有很多粉絲是從出道一直追隨到如今，可謂是從如花似玉的年紀追到了現在跳廣場舞的年紀。但郭天王好像沒有太大的改變，依然風度有加，容貌除了更成熟有魅力以外好像沒有其他變化，身材也沒的說。郭富城也曾經在此微博當中曬出自己的健身照，一身肌肉非常健美。在讓人心生羨慕的同時，也會有人調侃，怪不得能夠娶到如花似玉的美嬌妻，還是因為自己有資本。
郭富城是無數人心中和眼中優秀者的代表，也是讓人為之作為目標不斷努力奮進的動力。作為集演員，歌手和舞者為一身的四大天王之一，這樣的郭富城都還在強身健體，堅持鍛鍊，而作為平凡的我們又有什麼藉口不去鍛鍊呢？郭富城說，能夠讓他堅持不懈的除了事業，還有健身。健身不僅能夠讓我們強身健體，也能夠讓我們更有氣質，更顯年輕，讓我們一起來進行運動鍛鍊吧！
1：側支撐
側著身子，用更接近地面的那條手臂彎曲著支撐身體，離地面較遠的手臂彎曲著，把手掌放在腰部位置。與地面更接近的一條腿伸直，用腳面支撐在地面上，離地面更遠的一條腿向上抬高和伸直，身體穩定住不要搖晃，並且時刻繃直著保持穩定。
2：單腿蹲
雙腿伸直留出一點距離站立著，把腰背挺直，腹部收緊，眼睛看前方，兩條手臂放在身體的兩邊彎曲手肘雙手叉腰。將一條腿微微的抬離地面，然後將臀部向下坐，直至支撐腿彎曲成90度時停止，慢慢地將身體還原恢復到單腿伸直的狀態。
3：登山跑
俯下身體用兩條手臂撐在地面上，將身體和地面拉開距離，並且十指分開與地面緊緊貼住。眼睛看向地面正下方位置，腰背要筆直，腹部保持繃緊。兩條腿向後蹬直並且腳跟離地，用腳尖支撐在地面上。然後把兩條腿輪流的向上做提膝，提膝的時候儘可能的讓膝蓋接近手臂位置，並且快速交替的進行動作。