健身是這世界上最公平的事情，
付出了就必定有收穫，
或許短期內看不出效果，
但只要時間一長，
運動和不運動的差別就顯而易見。
前段時間有網友
拍到劉濤跟她丈夫王珂同框照，
引來了不少人圍觀，
42歲的劉濤看上去面容精緻身材姣好，
而她的老公王珂卻有點中年發福的感覺。
要知道
劉濤可是比王珂還要大兩歲，
而摘掉帽子的王珂
看上去卻比劉濤不知道大多少。
上升的髮際線和雙下巴
與劉濤精緻的臉龐相差巨大，
兩人明明實際年齡相差不大，
看上去卻不在一個年齡層次上，
也難怪網友調侃
劉濤把老公熬成了「爹」。
於是有網友
翻出之前兩人結婚時的照片，
那時王珂也是有著
京城四少之一的響亮名稱。
年紀相當男才女貌，
嫁入豪門的劉濤也不知道
是多少人羨慕的對象。
只不過結婚13年，
王珂已然不是當年的模樣，
而劉濤卻依舊年輕貌美。
都說歲月不饒人，
但卻對愛健身的劉濤格外開恩。
如今的劉濤已經42歲，
在經歷了人生大起大落之後，
依舊保持著好的狀態自信而優雅，
除了美容和護膚之外，
當然最重要的一點還是她喜歡健身，
長達10年的健身習慣是她最好的凍齡秘訣。
從她每次
曬的健身照便可以看出，
真的是很熱愛運動，
素顏出鏡大汗淋漓，
與一些擺拍專門凹健身人設的完全不同。
一點也沒有明星的架子，親切感十足。
因為時常打卡健身，
長期保持這好的身材，
久而久之劉濤也成為了
娛樂圈的健身達人。
之前她在微博上曬出了
自己的真實體重，
沒想到一下子便上了熱搜。
健身圈流行說：
拋開體脂率談體重，都是耍流氓。
對於健身的人來說，
體重真的只是數字，
並不能代表什麼。
許多明星
把自己的體重控制在兩位數，
而劉濤用實力證明，
120斤的人身材也可以很好，
其實這都是健身的功勞。
有氧和力量雙管齊下，
保持好的身材根本就不是一件難事。
那些被其他女孩
唯恐避之不及的力量訓練，
可以說是劉濤的最愛。
從槓鈴臥推到槓鈴深蹲，
再到其它力量動作，
她一個都沒落下！
這也是為何120斤的劉濤
看上去卻比100斤的人還瘦，
因為結合力量訓練，
身體線條才是真正的緊緻有型，
而不是單純的瘦！
對於劉濤來說，
健身已經是一種深入骨髓的習慣，
即便工作很忙的時候，
她也會抽出時間來小練一番，
不然總覺得缺少了點什麼。
在拍戲很忙的時候，
劉濤就會利用等戲的空閒時間，
練練倒立和平板，
她說：
「覺得很放鬆，
練一會感覺眼睛都亮了。」
倒立對人體很有好處，
可以防止臀部鬆弛下垂，
而且能夠有效地減少皺紋的產生，
增強血液循環。
年復一年日復一日的堅持
是一種生活態度，
她深知隨著年齡不斷的增大，
要更努力的訓練，
才能擁有更完美的身材曲線。
所以劉濤
每次出現在大眾視野里時，
都是一副優雅自信的模樣，
凍齡的顏值和凹凸有致的身材，
一次又一次登上熱搜....
看到這裡可能很多人會說，
「我要是有錢有時間，我也能......」
但大家可能忽略了一點，
嫁入豪門的劉濤並沒有怎麼
享受豪門生活。
王珂不僅破了產
還欠下了4億的巨額債務。
為了重新撐起這個家，
劉濤才選擇復出。
她一邊工作拍戲，
一邊替丈夫夫還債。
據網友統計，
劉濤5年時間拍了25部戲，
儼然一個拚命三娘！
果然優秀的人
總能抽出時間提升自己，
而懶人只懂得找藉口。
台上一分鐘台下十年功，
我們所看到的光鮮亮麗，
都是別人背地裡用無數汗水換來的。
堅持健身
10年的劉濤流過多少汗水，
從她的凍齡狀態就能看出。
歲月不會優待誰，
只會把你的努力和汗水
化作禮物贈還於你，
42歲的劉濤能守得住歲月，
是她懂得重視自己。
希望大家都像劉濤這般，
抵得住歲月，
守得住繁華，做得了自己。
不懼怕年齡，
活成了自己喜歡的樣子。