近年來東馬海島成為國人出境旅遊的熱門選項。馬來西亞秀美迷人的東南亞異域風光、蜿蜒綿長的海岸線……吸引著一波一波的旅遊者競相前往。仙本那是沙巴州斗湖省的一個小鎮，它原來只是馬來西亞的一個小漁村，在地圖上都尋不到它，但是現在已發展成了世界海島旅遊中心。
關於交通，我是從亞庇飛的斗湖機場，票價在150RMB左右，也可以選擇從國內直飛斗湖。斗湖機場很小，離仙本那大概1.2h的車程，可以提前在淘寶預約接送機，拼車40多RMB一個人，具體要看你的航班了，而且還是舉牌接機哦。
住宿，我都是在網上提前預定好，鎮上比較大的就是海豐酒店了，較乾淨 ，含早餐，還有一個比較方便的就是酒店就位於碼頭隔壁，遊玩海島乘船很方便。還可以選擇住在鎮上，價格相對海豐要低一些，小鎮不大，到碼頭一樣很方便。
度蜜月或者想住水屋的朋友可以提前在網上預訂，主要的有卡帕萊水屋：最有名的一個 很難訂到 環境好景色好 私密性好 價格浮動很大 免費浮潛；馬達京水屋：馬達京島應該算是水質最好的島 很多訂不到卡帕萊的朋友都會選擇訂在這裡；馬布島水屋：性價比高，離得不遠就是住在海上的巴瑤族，因為居住人，所以海上偶爾漂浮著一些垃圾。
到仙本那的第一件事，當然是吃海鮮了，在仙本那有兩種方式吃海鮮。你可以選擇直接去一些評論好的餐廳點餐，在碼頭附近有十幾家，我看了網上力推的就是肥媽家了，跟老闆聊天得知，他們老家是福建的，幾十年前跟隨長輩來到仙本那下海，味道的話個人感覺這幾家差距不是很大，而且價格的話都是明碼標價，唯一區別可能就是肥媽的稱給的比較足。
還有一種就是自己買海鮮到飯店加工了，這種沒有在菜市場買菜經歷的年輕人請謹慎選擇哈，在小鎮的碼頭上，菜市場，路邊到處都是小販拎著各種海鮮叫賣，他們的價格叫的很高，一般都要對半砍價。到了傍晚你可以沿著菜市場走到頭，下到海邊，那裡會有很多人賣當天打撈的海鮮，地方小人很多，進去一定要狠砍價，保管好自己的隨身物品。我當時買的比巴掌大的虎皮蝦2MR一隻，小隻澳龍25MR一直，大的也就50MR不到，不要怕他不賣，小販特別多，這家砍價不成就去下一家，當然要注意砍價方式，不要得罪當地人。
我們當時去的第一家飯店，老闆跟我們說可以加工，但是我們買的海鮮有很多是壞掉的，要給我丟掉一部分，然後讓我們在他們店裡買一些配著吃，當時就感覺不對了，帶著海鮮就跑了。然後我們到肥媽後門隔壁的一家小一點的飯店，老師娘是台灣人，跟我們說海鮮都很新鮮，最後加工出來的味道個人感覺比肥媽還要好吃，而且加工費才幾馬幣一道菜。
來到仙本那玩什麼，那當然是潛水了，世界頂級潛水地詩巴丹就位於附近，當然進入詩巴丹那是需要潛水證的。一般遊客都會選擇體驗潛水，分深潛（帶氧氣罐進入海底10米左右）和浮潛（帶目鏡浮在海面上），可以在網上提前預定潛水套餐，一般會帶你到幾個比較美的島嶼進行潛水。
這次出海去的是馬達京，一般早上在碼頭集合乘快艇出發，行駛約2個小時到達馬達京進行深潛，一個教練會帶兩個人下水，不會游泳的朋友完全不用擔心，教練會拖著你，這次選擇馬達京深潛的原因主要是，在這裡看到海龜的幾率最大。浮潛的話島嶼差距不是很大，都是穿救生衣浮在海上，也不用會游泳，但是要小心被水母蜇，跟針刺一樣。
除了馬達京還有很多島嶼值得一去，珍珠島海洋公園是要爬40min左右的山路，要穿一雙合腳的鞋子，登頂後你可俯覽這藍綠交匯的海岸線；軍艦島，離碼頭最近的島，島上延伸出一條白色的沙灘，拍照聖地；馬布島/卡帕萊島/曼達布安島也是很非常美的。
來仙本那除了旅遊，時間充裕的話一定要考一個潛水證，仙本那的潛水執照的考試費用可以說在全世界屬於價格最低的，那麼常說都OW和AOW課程是指什麼呢？OW即開放水域潛水員證，AOW即進階開放水域潛水員證。OW學完之後允許進行深度不超過18米的開放水域潛水，AOW完成之後可以進行深度不超過30米的開放水域潛水。OW課程完成之後才可以學習AOW課程。OW潛水課程的費用大概是1300馬幣，AOW潛水課程1250馬幣。
總結：
- 來仙本那一定要多備現金，它不像吉隆坡到處可以掃支付寶微信
- 一定要注意防曬，建議50及以上的防曬
- 坐快艇坐船尾，快艇行駛很快，過浪時前面跟撞石頭似的，後面乘坐感略好
- 潛水後的24h內儘量不要飛機，潛水後記得用棉簽簡單清洗耳道
- 深潛的話，一定不要緊張，耳膜痛的話按教練教的方法排氣，實在受不了就用手勢告訴教練上水面，千萬別一緊張喊出來了。
- 千萬想著買手機防水袋，套著下水拍照，雖然不會漏水，但拍照真的非常模糊，在碼頭租一個水下相機，價格在100/天左右。