「新冠」疫情蔓延全國，牽動了眾人心弦，疾病防治和心理防護知識成為「剛需」。在這場「戰疫」中，不少出版社推出心理自助指導指南，為大眾提供及時的知識科普與心理疏導，提升讀者安全意識和科學素養。
華東師範大學出版社攜手滬上心理健康老師，策劃推出《抗疫期間中小學生及家長心理防護手冊》，今天向公眾發布免費網絡版，下周將出版發行紙質版。
大量心理學研究證明，絕大多數人在面對危機時都可能產生焦慮、緊張、害怕、擔憂和無助等應激性心理體驗。但過度的焦慮會降低身體抵抗力, 導致煩躁不安、失眠和食欲不振等一系列身心反應，反而更易患病。在這場沒有硝煙的戰役中，如何增強心理適應能力，保持良好的心理狀態？
《抗疫期間中小學生及家長心理防護手冊》由上海心理健康教育名師沈之菲、王洪明主編，上篇涉及中小學生的焦慮緊張情緒及調節，學習適應問題，尤其關注初三與高三學生；下篇主要是居家心理指導十問十答，涉及心理適應的10個重要方面。
針對師生和家長關注的話題，書中給出通俗接地氣的答疑解惑。比如面對超長的寒假，中高考生如何在家安心學習？疫情來襲，情緒波動怎麼辦？居家防疫信息多，心裡總是靜不下來怎麼辦？「手機電腦不離手」時，如何與電子產品健康共處？家人之間有爭吵怎麼辦……
全書引導中小學生遵守疫情防控要求，養成健康的生活方式，合理安排休閒與學習活動，學會自我調節與放鬆，以良好的身心狀態應對疫情；引導家長和孩子一起積極應對壓力，加強親子溝通，活躍家庭氛圍，兼顧學習和生活，為開學和復工做準備。
面對這場突如其來的重大疫情，我們幾乎每一個人都感到恐慌無力。當作為「逆行者」的醫護人員衝鋒前線時，承擔著「授業解惑」職責的教師、教育者應該對社會、對學生、對家長做些什麼呢？《疾病的隱喻》中有個觀點很有啟發：比疾病更可怕的，是疾病引起的想像。因此，尋求專業支持、直面身心創傷，全民「戰疫」過程中，是時候聽聽專業領域的心理教師、教育界學者的建議與聲音。
「大夏書系」將策劃推出《面對疫情，教育何為？》，由學者朱永新、陶新華主編，從教育者的人文擔當、對學生以及家長的心理健康指導、關於疫情的教育倫理分析、學校做好防疫的具體措施等諸多方面進行了闡述，既有宏觀分析，也有典型案例，具有較強的指導性、實用性。