腦中風又稱"腦卒中"，分為出血性腦中風和缺血性腦中風兩種。通俗來講：一種是血管破了出血；一種是血管堵了缺血。
哪些人易患腦中風？具有以下危險因素中1條或多條的人易患中風，且隨著符合的條數增多，中風的風險越高：①高血壓病；②糖尿病；③心臟病（房顫、心瓣膜病、心肌梗死等）；④血脂異常（高脂血症）；⑤高同型半胱氨酸血症；⑥吸菸；⑦酗酒；⑧明顯超重或肥胖；⑨頸動脈硬化、斑塊、狹窄；⑩有腦缺血發作史或腦卒中家族史。
至於預防，可從以下四方面入手：
1.早上出門不宜過早，出門時應該注意保暖，習慣了每日晨練的中老年人，晨練時間不宜過久。沒有晨練習慣的就不要晨練了。
2.保持血壓平穩，爭取每日檢測血壓，規律服用降壓藥物，若血壓波動大，應到醫院就醫調整降壓藥物。
3.保持血糖平穩。春節期間，難免大魚大肉，抽菸喝酒，對於患有糖尿病的人群來說可是一件不妙的事。要想保持血糖穩定，除了堅持服藥外，還應做到"管住嘴、邁開腿"。飲食要均衡，尤其要低鹽飲食。
4.一旦出現中風應第一時間就診（儘可能前往有搶救腦中風資質的醫院），切莫想著能自救，在家中逗留，耽誤最佳治療時機。
冬春交替時節，氣溫驟冷驟熱，溫差較大，此時最應防範的是腦中風。建議中老年人早識別腦中風，及早去有搶救資質的醫院就診。