別把貧血當小事!伴隨這些症狀,可能是癌症來襲!3大常見補血方式,誤導太多人

北京衛視我是大醫生 發佈 2019-12-31T01:45:08+00:00

有數據顯示,全球超過16億人受貧血影響,尤其女性因為生理原因,更容易發生貧血。正因為常見,很多了人就不予重視,但你知道嗎,貧血也可能與人人懼怕的癌症密切相關。

貧血是生活中的常見病症,多和營養不良有關。有數據顯示,全球超過16億人受貧血影響,尤其女性因為生理原因,更容易發生貧血。


正因為常見,很多了人就不予重視,但你知道嗎,貧血也可能與人人懼怕的癌症密切相關

案例

68歲的黃大爺體檢查出中度貧血,但他自認為除了大便和以往不同以外,沒什麼大問題,就沒在意。但後來黃大爺乏力的症狀更加明顯,還胸悶氣短,他這才到醫院就診,不僅查出重度貧血,還查出了結直腸癌。

貧血與癌症,看似「風馬牛不相及」的兩種病症,究竟有什麼聯繫?是貧血導致的癌症,還是癌症引發的貧血?


1,長期貧血,易增加癌症風險


首先需要明確的是,貧血不會直接導致癌症,但會增加癌症風險。大量臨床實踐表明,長期貧血引發癌症的幾率很大,尤其女性、老年人如果不能重視貧血問題,最終發生癌症的幾率約20%


1,貧血增加癌症風險

這是因為貧血時,血液中的紅細胞容量減少,血液運輸氧氣的能力下降,容易造成人體各組織器官缺氧。氧氣供應不足,新陳代謝就不能正常進行,容易造成免疫力下降。

而一旦免疫力持續處於較低的水平,不僅容易被細菌、病毒盯上,患上感冒等小毛小病;而且在基因發生突變時不能及時修復DNA,或不能及時識別並消滅發生基因突變的細胞,從而導致患癌風險增加。


簡而言之,貧血可以通過影響免疫系統,增加癌症的發病風險

2,缺鐵性貧血與癌症最常相關

鐵是合成血紅蛋白的重要物質,一旦缺乏,血紅蛋白的合成數量就會受到影響,從而導致紅細胞數量不足,引起貧血,即為缺鐵性貧血


有數據顯示,缺鐵性貧血患者約占全球總人數的1/5,其中發展中國家發病率更是達到了30%~90%


而研究表明,缺鐵性貧血最常與癌症有關。缺鐵性貧血患者的細胞免疫功能和白細胞吞噬作用均有明顯減退,易導致人體免疫力下降,增加癌症風險。


【自測貧血】

1.皮膚、嘴唇顏色蒼白;

2.經常覺得身體軟弱無力,疲乏睏倦,手腳冰涼;

3.經常頭暈頭痛、耳鳴眼花、注意力不集中;

4.經常氣喘吁吁,上氣不接下氣;

5.指甲變薄變脆、容易折斷,甚至有凹陷;

6.經常感覺肌肉酸痛。

以上症狀超過3個,就說明可能存在貧血,最好到醫院檢測確診。

如果血紅蛋白數值為90g/L~正常值下限,是輕度貧血;60~90g/L是中度貧血;30~60g/L是重度貧血;小於30g/L是極重度貧血

當紅細胞平均血紅蛋白濃度值(MCHC)<32%,平均紅細胞體積(MCV)<27 皮克的時候,血清鐵<10.7 微摩/升,總鐵結合力>64.4 微摩/升,血清鐵蛋白<12 微克/升,可診斷為缺鐵性貧血

2,貧血,可能是癌症的症狀表現


雖然貧血不會直接致癌,但癌症卻可以導致貧血,許多惡性腫瘤的早期僅僅以貧血為首發表現。

據統計,10%~40%的腫瘤病人可能合併貧血,尤其是患胃癌、結腸癌、多發性骨髓瘤、淋巴瘤、肺癌、卵巢癌時,貧血發生率可達50%~60%

1,癌症可多方面導致貧血

由癌症引發貧血的原因眾多,可以是癌症本身造成的,也可以是癌症導致出血,還可以是治療癌症引起的。

①腫瘤生長:據國內相關醫學研究文獻表明,癌症患者體內多會自發產生有毒物質,可直接影響人體的正常代謝。隨著惡性腫瘤的不斷增大,其對人體營養的索取也就增多,開始從正常組織中搶奪營養,導致機體營養不良,出現貧血。


②腫瘤引起出血:腫瘤引起出血,如:宮頸癌、子宮內膜癌等可導致陰道不規則出血,腸癌導致便血等,均可造成機體紅細胞丟失過多,從而發生貧血。

③腫瘤干擾紅細胞生成:人體內有多種造血調節因子,能直接或間接參與造血。當體內出現腫瘤時,容易產生較多的造血負面調控因子,比如:腫瘤壞死因子、干擾素或炎症因子等,均可能減弱造血功能,引起貧血。

④長期放化療:長期放、化療容易導致癌症患者免疫力下降,容易激發感染、營養吸收不良等,導致貧血發生。


2,「貧血+…」,當心癌症上身

如果在貧血的同時還伴隨有其他症狀,比如下列幾種,則患有癌症的可能性更高。

有上腹不適、噁心、嘔吐、食欲不振、消化不良等,可能是胃癌

有全身發黃、皮膚瘙癢、嗜睡、乏力、全身消瘦等,可能為肝癌

有吞咽困難、胸部有燒灼感、飯後即吐等,可能為食管癌

有便隱血、便秘和腹瀉交替等,可能為腸癌

總而言之,癌症可以導致貧血,貧血可能是癌症的信號,如果貧血加重,也可能預示著癌症病情惡化。若存在不明原因的慢性病性貧血、持續惡化的輕度貧血、伴隨其他症狀的貧血等,應及時查明病因並治療。


3,重視補血,這些誤區可別踩

貧血既可增加癌症風險,也可能是癌症的信號之一,所以無論從那個角度來說,都應該引起重視。除積極找出病因並治療外,補血也很重要。但關於補血,生活中的誤區可不少。


1,多吃紅棗補血?

西醫所說的補血,一般是指通過增加鐵元素的吸收,改善體內白細胞、紅細胞、血小板等的數量。而紅棗的鐵含量並不高,每100g鮮棗約含5~6mg鐵;干棗則最多在2~4mg左右。

再者,紅棗所含的是非血紅素鐵,需要在胃酸作用下還原成二價鐵離子,再與腸內容物中的維生素C、某些糖及胺基酸形成絡合物,在十二指腸及空腸吸收,吸收率僅為1%~2%,甚至更低。


而中醫中「紅棗補中益氣,養血安神」的說法,其實更看重的是紅棗豐富的營養和整體補益的效果。特別是對於一些女性氣血不足的情況,紅棗有一定的補益作用,並非單純地指能補血。

所以,想要單靠紅棗改善缺鐵性貧血,基本是做不到的。

2,人人都能吃阿膠補血?

阿膠能促進骨髓造血幹細胞的分化、增殖,起到一定的補血作用,很多女性都喜歡用阿膠補血,但你真的適合食用阿膠嗎?

曾經有位阿姨頭暈、乏力、失眠,被中醫診斷為血虛,她自行購買了阿膠食用,每天吃20g,一段時間後,不僅血虛的症狀沒改善,反而還出現了沒食慾、飯後飽脹噁心的症狀。這是怎麼回事呢?

原來這位患者屬於脾胃虛弱的人,而阿膠雖然能滋陰補血,但同時也有滋膩的作用,滋膩礙胃,影響脾胃的消化吸收。所以脾胃虛弱的人群吃多了,可能達不到補血的目的。對於這類人群,在吃阿膠補血的同時,還要注意益氣助消化。


3,鐵鍋炒菜輔助補血?

一直以來都有不少人認為鐵鍋炒菜能補鐵,從而起到輔助補血的作用,但事實真是如此嗎?

的確,鐵鍋炒菜時,接觸到食物中的酸性物質後可變成鐵離子進入菜餚中,增加食物中鐵元素的含量,但其數量有限,而且這種鐵離子主要是三價鐵,即非血紅素鐵,人體難以吸收利用,也就難以補鐵補血

更何況,現在的鐵鍋表面可能有覆蓋鍍層,並非單純的鐵。


4,正確補血,這幾招很好用


以上幾種補血誤區你中招了嗎?究竟怎麼補血才有用呢?不妨試試以下幾招:


1,適當多吃「血紅素鐵」

血紅素鐵能直接被腸粘膜上皮細胞吸收,吸收率高達20%,甚至30%,更有助於補血。

平時可適當多吃血紅素鐵含量較高的動物類食物,如:肉類、豬肝等,幫助改善缺鐵性貧血。需要注意的是,豬肝膽固醇含量較高,也不宜吃得過多。

2,適當補充維生素E

維生素E能促進紅細胞的合成,保護紅細胞血管壁的完整,延緩細胞的氧化衰老。缺乏維生素E時紅細胞的壽命縮短,可能出現溶血性貧血。

富含維生素E的食物主要有壓榨植物油、杏仁、榛子、胡桃、花生、玉米、小麥胚芽等,平時可適當多吃。如有需要,也可在醫生指導下口服維生素E膠囊。


3,適當多點蛋白質

蛋白質是構成紅細胞和血紅蛋白的物質基礎,缺乏蛋白質相當於造血原料不足,容易導致貧血。


優質蛋白質多存在於豆類、肉類、蛋類、奶類食品以及部分穀物之中,搭配起來食用更為合理。

4,四物湯

四物湯是一道傳統藥膳。由當歸、川芎、白芍、熟地黃四味藥材組成。

熟地、白芍為陰柔補血之品(血中血藥),當歸、川芎(血中氣藥)辛香,四者搭配,動靜結合,補血而不滯血,活血而不傷血,是中醫補血、養血的經典藥膳。具體用法用量請遵醫囑。

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