史上最全祛痘攻略!如何養成不長痘的好肌膚

冰王膚樂 發佈 2019-12-31T02:18:49+00:00

從抗糖化開始~2、少吃海鮮等發物食品,總吃腥發食品不利於痘痘的消除。3、少吃乳製品,包括牛奶等所有乳製品,牛奶會增加痤瘡的發病率。

不同部位的痘痘也要用不同的方法去治療!下面為大家總結了一些祛痘攻略~希望大家會喜歡

痘痘的生長位置也是有講究的~不同位置的痘痘要用不同的方法去治療~

當然在伴隨著治療的同時生活習慣也要改一改~比如經常吃刺激性食物和熬夜等等~這些都是長痘的根本原因!千萬不要大意!養成好的膚質~首先從生活習慣上嚴格要求自己!

治痘飲食:

1、少吃甜食,拒絕高糖食物!從抗糖化開始~

2、少吃海鮮等發物食品,總吃腥發食品不利於痘痘的消除。

3、少吃乳製品,包括牛奶等所有乳製品,牛奶會增加痤瘡的發病率。

4、多吃低GI食物,GI即「血糖生成指數」,是反應食物對人體血糖升高程度的指標。

5、多吃含維生素c和維生素b的食物,多吃水果和蔬菜。多吃清涼去火的食物!

維生素b:綠色蔬菜、粗糧、堅果等

維生素c:橙子,橘子、獼猴桃等。

痘期護膚:

1、基礎清潔:痘期一定要做好清潔工作!一天2-3次,不宜過多!過多會損害皮膚表面平衡,早晚各一次,建議用溫水洗臉。

2、保濕補水:痘期也要做好補水工作!但不適宜用過油的水和乳!選擇清爽型水乳或針對痘痘肌的水乳會更好一些!

精華也不例外!春紀的點痘筆真的是國貨之光了!不油膩,哪裡有痘塗在哪裡,痘痘剛出來紅腫的時候就可以塗,留下痘印也可以用,可以淡化痘印呢

3、防曬工作:一定要做好防曬工作!不防曬會引起更多的問題!泛紅、過敏等等!但是不建議抹防曬霜!更建議物理防曬哦!

4、定期清潔

痘痘肌一定要做好定期清潔工作!清潔不到位,油脂分泌過多堵塞毛孔!又會產生新的痘痘!所以清潔很重要。

5、使用祛痘產品

祛痘產品根據個人膚質來定!當痘痘特別嚴重的時候要及時就醫!

長痘期間不要用手去擠痘痘!保持愉悅的心情很重要。

拯救痘肌養成牛奶肌!希望總結的對小仙女們有所幫助~希望小仙女們越來越美麗噢~

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