早餐不用愁,這煎餅不用發麵不用烤,十幾分鐘就上桌,簡單又好吃

美食傑官方 發佈 2019-12-31T11:12:51+00:00

導語:早餐不用愁,這煎餅不用發麵不用烤,十幾分鐘就上桌,簡單又好吃!加入麵粉攪拌均勻即可在鍋里攤上薄薄的一層,十分鐘的時間,一個個香酥的煎餅就能桌食用了,搭配一杯牛奶或者豆漿,營養滿分。

導語:早餐不用愁,這煎餅不用發麵不用烤,十幾分鐘就上桌,簡單又好吃!冬天的早上總想在暖暖的被窩裡多睡一會兒,但是早餐還是要做的,而且不能太將就。

這時候,這道雜蔬煎餅就一定上桌了。做這款煎餅的時間主要花在材料準備上。平時將自己冰箱的現有食材切絲備用,比如可以用到具有殺菌作用的洋蔥、增強體質的胡蘿蔔、營養全面的土豆和高蛋白質的雞蛋等等。

加入麵粉攪拌均勻即可在鍋里攤上薄薄的一層,十分鐘的時間,一個個香酥的煎餅就能桌食用了,搭配一杯牛奶或者豆漿,營養滿分。


雜蔬煎餅

By 小七飛飛

配料:

胡蘿蔔 適量、火腿 一條、柿子椒 適量、雞蛋 兩個、麵粉 適量、鹽油 適量、洋蔥 適量、土豆 適量

步驟1.把胡蘿蔔土豆,青椒火腿,洋蔥切好

步驟2.加入雞蛋打散加鹽

步驟3.加入麵粉攪拌均勻

步驟4.放入鍋中放油煎熟

步驟5.煎熟隨意切


烹飪小貼士:

購買洋蔥大家要注意什麼?

1、黃洋蔥糖分比較高,但是果肉比較軟,水分也比較過,也比較容易保存。這種洋蔥原來的辣味在炒制以後會有甜味。

2、紫洋蔥,也就是從外表就能看出來的顏色為紫色的洋蔥,果肉的口感也比較清脆。這種洋蔥產量少,所以價格比較貴。
3、白洋蔥又叫牛奶洋蔥,這也是洋蔥的一種。白洋蔥是洋蔥中口感最甜的,纖維細膩,但不不耐儲存。成本比黃洋蔥略貴一點。
4、選購洋蔥的時候看表面,表面要光滑,表面光滑的洋蔥新鮮,不要買帶有斑點的洋蔥,這樣的洋蔥會帶有黴菌。
5、看洋蔥的蒂頭,也就是洋蔥的上部蒂頭部位,如果蒂頭比較乾燥,說明洋蔥不是新鮮的,所以在選洋蔥的時候不選蒂頭乾燥的。
6、洋蔥的外觀也很重要,從形狀上看,矮胖的口感比較辣,而瘦長的洋蔥辣味小一些。所以你可以根據自己的需要挑選。

大家還有什麼快手早餐的建議呢?

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