有一患者，32歲，自訴疲勞1年以上，渾身困重，打不起精神，總想睡覺，但又睡不香，睡醒後更覺疲勞，頭昏頭脹，記憶力下降，工作效率不高，心情煩悶，胸悶，口乾口黏。西醫查體未見任何異常。隨後看中醫，到某藥店找一「老中醫」號脈，被告知腎虛，開具一系列的補腎藥方，服用1個月，症狀不見改善。感覺愈加疲勞，吃不好睡不香，心情煩悶，不想做任何事情，異常苦惱。不得已，到正規醫院就診門診時查看患者舌紅，舌苔厚膩色黃，脈弦滑。
患者非常感謝醫生，再次複診時問醫生用了怎樣的方法，使困擾他1年多的病痛如此快的解除了。
這個患者不是虛證，而是實證。中醫辨證首先必須辨別陰陽、寒熱、虛實。這位患者的疲勞不是身體虛弱造成的，而是由於工作及心理壓力過大，緊張焦慮，加之熬夜及飲食不平衡，大量食用肥甘厚膩之品，導致濕熱內蘊，阻滯氣機，清陽不能上榮於頭，外達肢體，所以，記憶力下降，頭昏腦漲，四肢困重疲勞；濕熱內蘊，擾亂氣機，所以煩悶。這時只要清利濕熱，調暢氣機。就會恢復機體的正常功能活動，疲勞感隨之解除，就會感到神清氣爽。
其實，腎虛應該這樣治療呢？
1，多吃含芝盛菌絲的食物
芝盛菌絲提取於蝙蝠蛾擬青黴菌粉中，能夠對身體的腎經和肺經等器官進行調節，從而從根源改善腎虛症狀，因為是純植物提取，也不會像藥物一樣有副作用和依賴性。
2，不要過逸傷腎
為什麼說過度安逸也可以傷腎呢？現代人們的體力活動較50年前明顯減少，表現為勞動強度減低、活動空間縮小、運動量減少，許多人只是局限於家庭、單位或學校兩點一線，出門也是以車代步，必要的運動消耗都不夠。活動減少，可導致骨骼發育不良、鈣質脫失而骨質疏鬆，代謝率減慢，循環不良，導致代謝產物體內堆積，是許多老年慢性病的重要原因，故中醫稱為過逸傷腎。
濫補傷腎其實古代中醫已經明確了濫用補藥可以導致腎精損耗，甚至陰陽離決，引起猝死暴斃的後果。古代這樣的事例也多如牛毛，特別是歷代帝王，多數人的死亡與服食補品、特別是丹藥有關。丹藥是古代道士為追求長生不老從礦石中提煉出來的含鉛、汞等重金屬的化學製劑。
3，起居有常即指起居作息要合乎自然界陰陽消長的規律，特別是晝夜節律。應該做到早上6點起床，鍛鍊一小會兒，歇兩分鐘再吃早餐，上午、下午工作學習，中午保障短時間的午睡，晚上要放鬆、調息、調志，子時（晚11點）之前入睡。現代人往往不遵守自然規律，夜間工作或娛樂、白天懶睡不起，以妄為常，導致人體生物節律紊亂，為以後許多疾病埋下種子。