腰果蝦仁,小炒牛肉條,蔥燒黃花魚這幾道家常菜的做法

瘦食日記 發佈 2020-02-27T01:54:10+00:00

蔥花,蒜片,姜各2克,雞蛋30克調料:油1000克,料酒25克,醋15克,鹽2克,味精7克,水澱粉25克,香油10克,湯少許做法:1、將大蝦洗凈,剝出蝦仁,挑去蝦線;2、蛋白打散,加鹽、料酒、澱粉攪拌均勻,將蝦仁放下去,抓勻糊,餵拌一下;3、鍋內加油,先炸腰果,撈出,放在一邊,涼

腰果蝦仁

材料:蝦仁、腰果、蔥。蔥花,蒜片,姜各2克,雞蛋30克調料:油1000克(約耗100克),料酒25克,醋15克,鹽2克,味精7克,水澱粉25克,香油10克,湯少許

做法:1、將大蝦洗凈,剝出蝦仁,挑去蝦線;

2、蛋白打散,加鹽、料酒、澱粉攪拌均勻,將蝦仁放下去,抓勻糊,餵拌一下;

3、鍋內加油,先炸腰果,撈出,放在一邊,涼著;

4、鍋內再放蝦仁,劃開,停片刻倒出,瀝凈油;

5、原鍋放少量油,加蔥、蒜、姜、料酒,加醋、鹽、味精、湯、倒蝦仁、腰果、顛鍋,淋香油,出鍋即成。

小炒牛肉條

材料: 主料、滷牛肉;小朝天椒、粗辣椒麵、花椒、生薑、大蒜、小蔥;

佐料:料酒、郫縣豆瓣也可以根據喜好加其他辣椒醬、蚝油、生抽、白砂糖、鹽根據口味加、雞精;

做法

1.準備好主料和配料,牛肉切成粗條。滷牛肉是自己滷製的,不要太爛,後面還要經過油炸和回鍋,不然會散掉不成形。

2.牛肉熱油下鍋,炸3分鐘左右轉文火繼續慢翻慢炸至均勻上色,牛肉變硬就可以了,將炸好的牛肉瀝下油。

3.鍋里的油倒出來,留一點就行了。依次倒入小朝天椒、薑絲、蒜瓣、花椒、郫縣豆瓣小火煸炒。將炸過的牛肉條倒入鍋內,火由小火轉文火,加入適量料酒翻炒。

4.之後加入蚝油、生抽、少量鹽、兩大勺糖,其間要不斷翻炒讓佐料均勻入味。在加入料酒、生抽、蚝油,炸乾的牛肉條會變軟,但是慢慢煸炒後,牛肉條又會變硬,這時可以加少量雞精,加入蔥段,再炒一分鐘就可以起鍋了

蔥燒黃花魚

材料:黃花魚、蔥、姜、鹽、生抽、料酒、陳醋

做法:1.黃花魚處理乾淨,打花刀,均勻地撒上少許鹽醃漬半小時。

2.大蔥拍碎切段,姜切片。

3.熱油鍋,放入醃好的黃花魚,兩面煎至金黃,放入薑片蔥段,倒入生抽、料酒和陳醋及一小杯水。

4.小火慢煨,至水差不多收干為止,起鍋裝盤,撒小香蔥和紅椒裝飾即可。

孜然豆腐

材料:豆腐300克,孜然,蔥,姜,鹽,雞精,生抽,干辣椒,花生油各適量

做法:1、各種材料備齊,豆腐切塊。

2、鍋里放入花生油。

3、下入豆腐塊煎至兩面金黃。

4、放入干辣椒,蔥,姜炸香。

5、倒入生抽和鹽攪拌均勻的汁翻炒。

6、放入孜然粉翻炒均勻,裝盤

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