沒人知道，疫情會在哪一天結束，但你我堅信，沒有一個寒冬不可逾越，沒有一個盛夏不會到來。
不知不覺疫情已經發展了這麼多天，在這期間，我們也曾因為各種關於疫情的消息而焦慮、困擾、感動、憤怒過……隨著疫情的逐漸好轉，我們也漸漸明白，平凡的日子多麼可貴！
劫後餘生，讓我們也學會這3件事：
1.我不想再拖延任何事情
經歷這場疫情之後，一切都發生了改變，我們的人生目標清單，那些我們想做的事、那些我想聯絡卻沒有聯絡的人、那些我想修補的人際關係，所有我想經歷卻沒有經歷的事……現在的我，不想再把生命中的任何事延後，這種緊迫感、目標性正改變著我的思想和人生。
2. 不想再爭論對錯，我只想要快樂地活著
生死之外，其餘都是小事。疫情之前，我們還都在苦苦追逐，追逐自己的名與利。一位康復患者曾說："我有一件真正後悔的事，那就是我竟然花了那麼多時間，去和生命中重要的人爭論那些不重要的事。我想到我和妻子、朋友及家人們的關係……之後，我決定除掉我人生中的負面情緒。我不再嘗試爭論對錯，我要快樂的活著。"
心理學上認為，疫情讓我們的感官進行了重新校準，而情緒也一樣——在經歷了一段極其可怕的空難之後，重新回到正常生活，你感覺全世界都特別美好，一切的不如意都變得渺小了。
3. 陪孩子慢慢長大，這是我唯一的目標
死亡並不可怕，就像是我們一生一直在為此做準備一樣，但是，死亡卻很令人悲傷。這個悲傷的主要來源是，我不想就這樣離開，我希望能看到孩子長大。我意識到，生命中唯一重要的事，就是成為一個好父親。
心理學上認為，人們在遇到壓力過大的生活事件時，會把目光從 「當下」 轉向 「全局」，不再關注那些雞毛蒜皮的小事，對全局問題的思考，便是意義取向的應對——它幫助我們重新修正自己的價值觀、信念和目標，以便應對這些壓力，並且在創傷後獲得成長。
這場疫情是在教會我們，如何提前去思考生命的意義、提前把時間放在最重要的事情上，而不要等到最後一刻留下遺憾。
愛我所愛，行我所行，無問西東！
致敬奮戰在一線的醫務工作者和我的同事、同學們！
我是凌雲，三甲醫院心理科醫生
陽光心態，健康生活
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