極簡生活 我的美顏護膚十個實用小貼士

伊甸山梧桐雨 發佈 2020-02-27T17:15:36+00:00

1.潔面後,手捧清水至少洗15遍,據說是訓練超模的某仙女說的。2.防曬霜以前囂張不好好用,在紐西蘭這個大氣有黑洞,紫外線極強的地方曬出了斑,現在乖乖一天塗兩次,一次早上,一次中午過後補一次。

1. 潔面後,手捧清水至少洗15遍,據說是訓練超模的某仙女說的。

2.防曬霜

以前囂張不好好用,在紐西蘭這個大氣有黑洞,紫外線極強的地方曬出了斑,現在乖乖一天塗兩次,一次早上,一次中午過後補一次。不管有沒有室外活動都如此。

目前用的是下圖金瓶安耐曬,天貓超市買的。

3.物理防曬

英國的研究表明,皮膚老化最大的原因之一就是紫外線。所以除了堅定不移認真塗防曬霜,能物理防曬也儘量做到。

我現在用的主要有:

一是帽子,可摺疊的漁夫帽,我的是黑色,摺疊放包里很方便,需要就戴上。

手套,買的也是黑色,開車,來迴路上,都會佩戴。看過壽司之神的朋友應該有印象,為了手上不長斑,幫客人盛遞食物時雅觀,壽司神40歲以後就堅持戶外佩戴手套,年過古稀,手不怎麼長斑。我們女同事,更該如此了。

我買的這家手套不錯,開車防滑,防曬。可是那個帽子失望了,頭圍超級大,松垮,而且帽檐超大,風一起,就尷尬了。

我還買了一個開車用的防曬服,放車上需要的時候穿,夏天穿短袖或者裙子時,可以防曬。

4.控糖

糖是除了紫外線之外,另一個皮膚殺手。所以甜品這些少吃為好。選擇酸奶也儘量選擇希臘原味酸奶,實在想吃甜的,吃些水果,天然果糖比加工糖要好很多。

5.精華

我覺得年齡過了30歲的,精華液還是需要重視的。目前我用的是下面兩款,護膚品不一定要貴了就好,我覺得最重要是適合自己膚質。

6.乳液或面霜

目前白天用這款黃油,我皮膚稍微干,所以覺得好像霜更合適。

晚霜喜歡油一些的,下面這個是在紐西蘭買的,看成分天然,價格不貴,買來試試,還不錯。

妮維亞小藍罐,這鐵盒子很像小時候媽媽用的雪花膏,超級滋潤,我是用這個塗脖子,一周用這個厚塗臉一到兩次,補水,貌似補油更符合實情哈哈。

7.睡覺

11點是肝臟排毒時間開始,最好入睡。所以我一般9點多就洗澡,睡前拉幾個瑜伽動作,然後床頭燈看會書,睏了就睡,睡前沒事不碰手機,免得藍光干擾睡不好。

8.淡妝

隨著年齡增大,化妝越來越簡單,周末甚至只是塗了防曬,清掃峨眉,點點朱唇,就出門了。不過多折騰眼睛。

上班妝容淡雅,皮膚也需要呼吸,別一層層上去,尤其是皮膚本身敏感時。

試著挺直腰身,脖頸修長,乾淨整齊,神態自然,舉手投足自信得體,你就是最美的。

下面是我上班用的粉底液,輕薄塗一層就好。

9.護手霜

手是第二張臉,經驗總結是最貴的護手霜都不如你每次洗完手都及時去塗抹,哪怕用平價的。

我在紐西蘭買的朱麗蔻的,還可以吧

其實我覺得國貨隆力奇的好用,可能因為我皮膚干,所以這次回國買了些帶來。

10.均衡飲食,口味淡一點吧

蔬菜水果五顏六色,蛋奶肉類,均衡攝入,品種多,量少,口味淡一些。不胖人,還對皮膚有利。

以上是我結合自己的經驗,認真寫出來的,供大家參考。

還有之前的文章有關於其他方面的,喜歡請關注,點入查看。

現居紐西蘭,熱愛並踐行極簡主義生活,持續分享進行中。



關鍵字: